Rir é o melhor remédio!

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Janeiro/ 2019

Os benefícios do Riso e do Bom Humor para saúde.

O riso aproxima pessoas, atrai bom humor, alegria e saúde.

Alguns especialistas dizem que rir pode ajudar a aliviar o estresse e ativar todo o sistema sanguíneo, pois melhora as funções vasculares.

Rir reduz consideravelmente as taxas de hormônios relacionados ao estresse e tensão, liberando os níveis de endorfina e dos neurotransmissores, dando mais força e vitalidade ao sistema imunológico reduzindo assim os efeitos físicos, relaxando os músculos causando uma sensação de bem-estar.

Uma boa gargalhada, relaxa os músculos por até 45 minutos. Há quem diga até que gargalhar alto ajuda a perder peso.

Rir atrai benefícios na vida social por exemplo, porque fortalece amizades e relacionamentos, ajuda no trabalho em equipe e a resolver problemas do dia – a – dia. Assim como, atrai benefícios para saúde física e mental, pois estimula o entusiasmo e a alegria, reduz a ansiedade e o medo, mas também ajuda a aumentar a imunidade e por consequência diminui as doenças cardíacas e vasculares, relaxa os músculos, libera a sensação de felicidade.

Quem ri leva a vida mais leve, saudável e feliz!