Outubro Rosa – Dia Mundial do Combate ao Câncer de Mama.

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Outubro/ 2018

A prevenção vence a batalha por uma vida mais segura!

A campanha “Outubro Rosa” tem como principal objetivo alertar e conscientizar todas as mulheres e a sociedade da importância da prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.

Fala-se muito que a grande maioria das ocorrências se dá em mulheres, mas não foge do universo masculino- com um número de casos bem menor – e por isso a importância em alertar a sociedade como um todo, pois o câncer de mama é na verdade o crescimento das células da mama com características anormais.

A boa notícia é que mesmo depois de fazer o autoexame, tanto para mulheres quanto para homens a maioria dos nódulos são benignos, mas que não descarta a visita periódica ao seu médico, porém é muito importante desvendar e diagnosticar logo no início porque pode reduzir significativamente os riscos e assim as chances de sucesso no tratamento é ainda maior, pois semente um especialista poderá solicitar exames detalhados e avaliar o paciente para fazer as devidas prescrições.

Para auxiliar na prevenção separamos algumas práticas que devemos adotar no nosso dia-a-dia:

Alimentação Saudável

Procure sempre seguir uma dieta rica em frutas, legumes e verduras (tomate e cenoura fornecem ativos antioxidante que auxilia na redução dos riscos de câncer de mama) evitando o excesso de açucares, carboidratos e gordura.

Pratique exercícios físicos

A atividade física constante ajuda a reduzir os riscos de vários tipos de câncer, mas principalmente o de câncer de mama, além de outras doenças autoimune.

Tabaco e Álcool

O uso prolongado do tabagismo por mulheres que possuem pré-disposição ao desenvolvimento de células cancerígenas pode aumentar os riscos.

Assim como a ingestão de bebidas alcoólicas em excesso, podem potencializar as chances principalmente associada ao tabaco.

Evite!

Banho de Sol

Tome um banho de sol por pelo menos 10 minutos antes das 10 horas e após as 16 horas, pois o sol aumenta a produção de vitamina D e auxilia também na redução das células que desenvolvem o câncer de mama.