Parabéns São Paulo!

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Janeiro/ 2019

A São Paulo está em festa!

 

Está em festa porque, em 25 de janeiro de 1554 nascia essa grande metrópole, de terra fértil e de pessoas trabalhadoras com esperança de futuros promissores, que abriga essa linda mistura de todos os tipos de povos, raças e etnias.

São Paulo é a terra da garoa sim, mas também é a cidade de todos, que acolhe e abraça a todos sem cor nem raça, que faz as 4 estações em 1 dia, que acelera de dia e caminha iluminando com toda a sua beleza a noite, é a terra fértil do trabalho e que dá condições e nos mostra o quanto podemos nos transformarmos em grandes desbravadores em conquistar os objetivos e lutar por ideais.

E hoje a cidade completa 465 anos de uma mistura de povos tão deslumbrante, “que é de cair o queixo”!

 

Parabéns São Paulo!

 

Rir é o melhor remédio!

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Janeiro/ 2019

Os benefícios do Riso e do Bom Humor para saúde.

O riso aproxima pessoas, atrai bom humor, alegria e saúde.

Alguns especialistas dizem que rir pode ajudar a aliviar o estresse e ativar todo o sistema sanguíneo, pois melhora as funções vasculares.

Rir reduz consideravelmente as taxas de hormônios relacionados ao estresse e tensão, liberando os níveis de endorfina e dos neurotransmissores, dando mais força e vitalidade ao sistema imunológico reduzindo assim os efeitos físicos, relaxando os músculos causando uma sensação de bem-estar.

Uma boa gargalhada, relaxa os músculos por até 45 minutos. Há quem diga até que gargalhar alto ajuda a perder peso.

Rir atrai benefícios na vida social por exemplo, porque fortalece amizades e relacionamentos, ajuda no trabalho em equipe e a resolver problemas do dia – a – dia. Assim como, atrai benefícios para saúde física e mental, pois estimula o entusiasmo e a alegria, reduz a ansiedade e o medo, mas também ajuda a aumentar a imunidade e por consequência diminui as doenças cardíacas e vasculares, relaxa os músculos, libera a sensação de felicidade.

Quem ri leva a vida mais leve, saudável e feliz!