Janeiro/ 2019
Os benefícios do Riso e do Bom Humor para saúde.
O riso aproxima pessoas, atrai bom humor, alegria e saúde.
Alguns especialistas dizem que rir pode ajudar a aliviar o estresse e ativar todo o sistema sanguíneo, pois melhora as funções vasculares.
Rir reduz consideravelmente as taxas de hormônios relacionados ao estresse e tensão, liberando os níveis de endorfina e dos neurotransmissores, dando mais força e vitalidade ao sistema imunológico reduzindo assim os efeitos físicos, relaxando os músculos causando uma sensação de bem-estar.
Uma boa gargalhada, relaxa os músculos por até 45 minutos. Há quem diga até que gargalhar alto ajuda a perder peso.
Rir atrai benefícios na vida social por exemplo, porque fortalece amizades e relacionamentos, ajuda no trabalho em equipe e a resolver problemas do dia – a – dia. Assim como, atrai benefícios para saúde física e mental, pois estimula o entusiasmo e a alegria, reduz a ansiedade e o medo, mas também ajuda a aumentar a imunidade e por consequência diminui as doenças cardíacas e vasculares, relaxa os músculos, libera a sensação de felicidade.
Quem ri leva a vida mais leve, saudável e feliz!
Gostei dessa informação e estou precisando por isso em prática.
Toda pessoa bem humorada, vive bem. Por isso rir é o melhor negócio. KKKKK…,,,,,
Concordo plenamente com tudo que foi dito. Pena que o homem contemporâneo desaprendeu a sorrir, embora tenham todos os motivos para sorrir, os seja: estar vivo, ser filho de Deus e estar dentro desse paraíso chamado Terra, só tem olhos para as máquinas, principalmente a pior delas, O celular.
Pura verdade . Devemos estar sempre sorrindo, quando nao temos motivos no nosso mundo pra sorrir , eu fico rindo de mim mesmo. kkkkkkkkkkkkkkkkk.